１．同じことを何度も考えてしまう   ２．思考が途中で止まってしまう   ３．考えが浮かばない   ４．思考のポイントが定まらない   ５．あれも大事これも大事となる   ６．否定的な考えばかりになる   ７．思考が先走ってしまう   ８．考えに芯がない gate fan jfan jloom whisk dig horn wave shaft track studio tone album vtrack vshaft drawer dome shelf smug jmug siren buzzer crank patch screw vpatch vscrew shower stove sshower jshower lupe bench tile along canal flat tide vcanal vflat garden mirror swell balloon pipe curtain mill axis pin pool vpin vpool roof tower lamp splash drip socks bottle knot mix fence vmix vfence fear kettle slide twist sowing lift cave lever signal turn vsignal vturn jswing pomp bridge stair float lane rack stereo mast gauge vmast vgauge self absolute term sieve whole oar treat vital care race vcare vrace

　これは決めていることを一旦手放すためのツールです。

　一行目が中断（◇）、二行目が保留（△）、三行目が延期（□）、四行目が中止（☆）です。重要なことは◆▲■★を設定します。
　やろうとしていることすべてを、各行のいずれかにその数だけ設定します。
　すべてを設定したらクリアし、再度すべてを設定します。そのとき、できるだけ全体が下方に移るようにしてください。

　一時的にでもすべてを手放せば、また冷静な気持ちに戻れることでしょう。