これは視点を肯定と否定に切り分けて意思決定するためのツールです。

　三行一組です。左から右へ設定し、同じ列には一つを設定します。浮かんだ考えが肯定的なものなら上の行に、否定的なものなら下の行に、どちらでもなければ中の行に、考えに関連する記号を設定します。
　記号は●（感覚）、■（経験）、◆（信条）、▲（現況）です。

　偏りの多い視点を掘り下げるといいかもしれません。