これは考えが自己にそぐうものかを確認するツールです。

　三行一組で、左から右へと設定します。
　浮かんだ考えが自己にそぐうものなら上の行に、わからなければ中の行に、自己にそぐうものでなければ下の行に、□を設定します。重要な事柄は■を設定します。

　全体としてそぐわないところが多ければ、再考が必要かもしれません。