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ツールの変更
使用方法

 これは、考えがより良いかより悪いかを意識するツールです。
 五行一組です。左から右に設定していきます。
 一つの考えごとに、一列に一つ設定を行います。
 ひとつ考えが浮かぶごとに●を設定し、重要な事柄には★を設定します。
 通常は三行目から開始します。以降は、浮かんだ考えが前と比べて、より良い考えならば一つ上の行に、より悪い考えならば一つ下の行に設定します。
 最上位と最下位を行き来すれば、思考がこなれて来るかもしれません。